สิ่งแรกที่ต้องทำกับความฝันนี้คือแยกแยะว่ามันเป็นความกลัวจากการเห็นความหวาดกลัวหรือภาพยนตร์สยองขวัญหรือข้อมูลที่ทำให้เรารู้สึกหวาดกลัว ถ้าไม่เช่นนั้นก็หมายถึงความไม่มั่นคงที่แท้จริงหรือความกลัวในบางสิ่งที่ทำให้เรากังวล หากความฝันแห่งความกลัวเกิดขึ้นบ่อยมากขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากอาจสะท้อนถึงความไม่สมดุลของเส้นประสาทที่สามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม